Përshkrim

Kajsitë janë fruta të vogla, të verdha, me shije, me një berthamë në mes. Si shumica e frutave, ato janë plot me vitamina dhe minerale dhe bëjnë një shtesë të shkëlqyeshme në një dietë të shëndetshme. Frutat e kajsisë janë të mbushura me antioksidantë që mbrojnë lëkurën nga dëmtimi i radikalit të lirë. Radikalet e lira janë komponime që mund të shkaktojnë plakjen e parakohshme.

Kajsia është një burim i mirë i vitaminës A dhe vitaminës C që janë thelbësore për shëndetin e mirë të lëkurës. Konsumimi i rregullt i kajsive ndihmon në mirëmbajtjen e pamjes së qetë të lëkurës. Sidoqoftë është i dobishëm edhe në kushte të rënda të lëkurës siç janë zgjebja dhe ekzema.

Vlerat ushqyese të kajsisë për 100 gr: