Përshkrim

Një kumquat nuk është shumë më i madh se një rrush, megjithatë kjo frut me madhësi të kafshuar mbush gojën tuaj me një shije të madhe me aromë të ëmbël agrume. Në kinezisht, kumquat do të thotë “portokalli i artë”. Ata u rritën fillimisht në Kinë. Tani ato janë rritur edhe në disa vende të tjera, përfshirë zonat më të ngrohta të Shteteve të Bashkuara, të tilla si Florida dhe Kalifornia.

Në kontrast me agrumet e tjera, lëvozhga e kumquat është e ëmbël dhe e ngrënshme, ndërsa mishi me lëng është thekshëm. Kumquat janë veçanërisht të dukshëm për furnizimin e tyre të pasur me vitaminë C dhe fibra. Në fakt, ju merrni më shumë fibra në një shërbim të tyre sesa shumica e frutave të tjerë të freskët. Kumquat janë një burim i shkëlqyer i vitaminës C. Ata janë gjithashtu të pasura me fibra dhe ujë, duke i bërë ata një ushqim miqësor për humbjen e peshës.

Vlerat ushqyese të kumquat për 100 gr: