Përshkrim
Lime (limoni i gjelbër) është një agrum tropikal i njohur për përmbajtje të lëngut acid.
Lime përmban sasi të vogla të riboflavinës, niacinës, folatit, fosforit dhe magnezit. Lime është i pasur me vitamin C dhe flavonoide, oksidantë që forcojnë kolagjenin.
Lëngu i limonit të gjelbër është burim i mirë i magnezit dhe hekurit, të cilat janë të mira për shëndetin e zemrës.
Lime gjithashtu siguron sasi të vogla të shumë vitaminave, të cilat punojnë së bashku në trup për të promovuar funksionimin e sistemit imunitar.
Vlerat ushqyese lime për 100 gr:
Lëndë ushqyese | Sasi |
---|---|
Vitamin C | 29.1 mg |
Vitamin B6 | 0 mg |
Vitamin E | 0.22 mg |
Magnez | 6 mg |
Kalium | 102 mg |
Hekur | 0.6 mg |
Kalcium | 240.00 mg |
Ujë | 11.32 g |
Folate | 388.00 mcg |